赞美

赞美别人时，对方会身心愉悦，感受到你对他的肯定，在某件事情上会越做越好。

给予自己赞美也是非常重要的，会增加自信。不管今天是否达到了你的预期，都要给予自己赞美和肯定，接纳自己笨拙的脚步。

12月份的第一天，2020年的最后一个月，记得要对自己说“我爱你

”