2023-8-20，叫我起床的不是闹钟是梦想，Everyday is a new beginning !!!

起床：11：50

就寝：00：30

天气：小雨

锻炼：无

阅读：无

饮食：

               早餐：无

               中午：番茄牛肉石锅饭（特辣）、600ml拿铁

               晚上：烧鸡、三文鱼、500ml啤酒5瓶

日常护理：无

复盘需要重视的一件事：昨天又是喝醉的一天，做了很多事情，第二天有点后悔，下定决心，未来的短时间内，不能外出聚餐（特别是喝酒），自己在家好好的独处，调节脾气，有压力应该选择健康的方式去抒发。