调整心态，改变认知

――读《生活的哲学》

    文/无语

透过覆盖我的黑夜，

我看见层层无底的黑暗。

感谢神赐我，

不可征服的灵魂。

就算被地狱紧紧攫住，

我不会畏缩，

也绝不叫屈。

经受过一浪又一浪的打击，

我满头鲜血，

却头颅昂起。

在这满是愤怒和眼泪的世界之外，

恐怖的阴影在游荡，

还有未来的威胁。

你会发现，

我毫不畏惧。

无论命运之门多么狭窄，

无论将肩承怎样的惩罚。

我是我命运的主宰，

人生旅途，坎坷荆棘总会不期而遇，我们虽然无法避免因外界环境变故引起的伤害，但我们能够依赖内在力量控制自己。

当我们遭遇不开心的事，会困惑烦躁，感到压抑，不良情绪无法释放就像发怒。可愤怒并不能解决问题而且还会影响到我们的身心健康。