行动

行动是解决焦虑的最好办法，拖延是造成焦虑的主要原因。每一件事情，想到了马上就去做，那就不用花更多的时间去焦虑。这样脑袋里就不用装的满满的，不用再去记忆。放空大脑，整个人都会觉得轻松。

很多时候我们变得焦虑，是因为我们光想不做，没有行动力。事情的堆积，导致越来越多的事情需要等待处理，堆积的多了，自然就无从下手。所以我们经常要整理、要计划，才能从容的面对。

有很多目标没有行动也是无济于事。只有有计划的进行，一步一个脚印，慢慢的去实践，才有可能去完成。

我们经常会白日做梦，想的多做的少，有时候光想不做也很多。其实有时候是自己顾虑太多，其实事情没有那么简单，想的多了就有点前怕狼后怕虎，迈不开脚，这样慢慢就导致拖延。

我们一定要保持初衷，多想想最初的行动力是什么？想好了就去行动，不要犹豫，给自己一个机会。