为什么有这么多慢性病？？只因缺了它30年！！！

流行病学认为：父母得了癌症，子女也易得癌症。所以癌症具有遗传性。这其实是个错误的结论。

真正的原因是，父母与子女在饮食结构上具有高度相似性。

身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。

各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。

痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。

女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。

通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症。

由此可见，及时、足量补充维生素B2，以上这些症状都会减轻，也有可能会痊愈。

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人体无法合成维生素B2

维生素B2是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质，维生素B2在人体内无法储存，但人体每天又需要，所以必须每天从食物中补充。

食物中：比如：动物的肝、肾、心等维生素B2含量较高（这也说明了B2的重要性）。其次是奶制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素B2 。

植物中：维生素B2主要存在于谷物的皮、壳当中，在粮食加工过程中大部分都流失了。

因现代人的饮食结构导致了人体无法从食物中获取足够的维生素B2，所以大多数人都处于缺乏维生素B2的状态。

缺乏维生素B2的后果：充血、肿胀、溃疡、出血

轻微缺乏维生素B2人体不会有任何感觉，但到一定程度时就会出现明显的症状。

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首先，在人体最薄弱的地方，通常是消化道的首尾两端，即口腔或肛门的局部，出现充血、肿胀，随后皮肤或粘膜出现溃疡，然后开始出血。

这即是口腔溃疡和痔疮。如果长期缺乏维生素B2，那么人体其它部位也会出现同样的症状。　

缺乏维生素B2会出现脑溢血

主要原因在于血管，构成血管壁的细胞离不开维生素B2。

当缺乏维生素B2时，血管壁(主要是毛细血管,管壁本身就很薄)开始变薄，在血压的作用下，血管开始向外凸起。

当局部的血管都开始鼓起时，就形成了肿块，最后血管开始裂开出血，如果发生在脑部，你猜到了吗？对，这就是脑溢血。

为什么缺乏维生素B2会出现溃疡呢?

发生在食道，就是食道溃疡。

发生在胃里，就是胃溃疡。

发生在肠道，就是肠道溃疡。

发生在女性的子宫颈，就是宫颈糜烂

溃疡面如果长时间不能愈合，就会被细菌感染，产生炎症，单纯使用消炎药，只能暂时控制细菌的繁殖，并不能使溃疡愈合。

成年人营养补充维生素每日参考用量：维生素B2为1.7毫克。

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用维生素B2作用广泛

防止血管硬化

药理学研究证实：维生素B2因参与机体能量代谢，可改善心脏血液供应。

另外，维生素B2还能抑制血小板凝聚、改善心肌缺血和缩小心肌梗死范围，改善心肌功能，在保护心脏方面大有发展前途！

防治偏头痛

卫生部北京医院神经内科罗盛副教授指出：临床上偏头痛的治疗比较复杂，根据医学研究成果和临床实践，对偏头痛患者来说，补充维生素B2（又称核黄素）和镁剂是一个较为安全有效的办法。

用维生素B2预防偏头痛，一般应掌握在400毫克左右或以上。对一个月内只出现几次偏头痛发作的中度病人效果最好，大多服用3个

改善性生活

维生素B2与性生活质量有关，特别是女性。

缺少维生素B2可表现为阴道干涩、阴道黏膜充血、破溃，易患阴唇炎、阴道炎，皮肤呈鳞屑状、皮肤粗糙，从而引起性欲减退、性冷淡及性交疼痛等。

不怕冷！

增强耐寒能力维生素B2与维生素E和铁剂合用，可增强人体耐寒能力。这是因为它们都能参与和增强人体能量代谢或参与人体造血过程，其综合效应是促使人体多产热而达到御寒目的。

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维生素B2的补充方法

方法一：从食物中摄取维生素B2

可选择奶类及其制品，谷物类食物，动物内脏（肝、肾和心等），蛋黄，多种鱼类（特别是鳝鱼、鲫鱼等），菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜，橘子和柑橙等水果食用。

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方法二：服用B族维生素补充剂，是最有效、最便捷的补充途径

纽崔莱B族维生素：B1、B2、B6、B12、烟碱酸、乏酸、叶酸、肌醇、双胺基安息香酸 等多种营养素，补充更全面。

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纽崔莱B族的功效

改善睡眠，保护神经

B族中的维生素B1维护身体神经系统，它对神经组织和精神状态有良好的影响，因此补充维生素B族能够维持精神系统正常功能，安神、助眠。

抵抗疲劳降压力

多数男人经常熬夜应酬，工作压力大，生活不规律，很容易引起B族大量流失，因此男性朋友需要额外补充B族维生素。

由上到下全身呵护

B族中的叶酸、泛酸、烟酸、B2等都参与皮肤、指甲、头发的健康（尤其叶酸与泛酸及对氨基苯甲酸一起服用时可防治白发）。

改善更年期综合症

B族能够安定神经、舒缓焦虑，稳定情绪，改善更年期综合症反应。

缓解眼疲劳

当人体缺乏B2时，眼睛表面的血管易受感染，从而导致眼睛干涩，结膜炎和红血丝。

改善记忆力

B族能够促进糖类代谢，有助于人体感知，并使脑功能发挥到最佳状态，对能量代谢、成长、食欲均起着积极作用。

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