干劲从哪来？

第1行动力。运动

大脑是先有行动力，再有动力。

身体行动→刺激到运动区。运动活跃→大脑的苍白球活跃。

行动力从哪里来？从小事开始，从一点一滴不起眼的事情开始。

比如周末大扫除，一想就不想干，那可以先从擦桌子开始，先从拿拖布拖地开始。把目标分解开，从一点一滴开始，5%改变。做着做着就做起来了。

行动力也是做着做着就动起来了。

第二快乐。

快乐很多时候出现在回忆中，回忆曾经的高光时刻！

快乐出现在高峰时刻，结束时刻，把握孩子学习上的峰终定律。

在孩子学习时创造高峰时刻，给出具体的赞扬和奖励。（让娃写出自己的心愿清单）