别人眼里的你，跟你认为的自己，为何差距那么大

文/狮妹

最早做咨询时，当我问人们，说说看“你是谁”，对方多半会讲TA对自己的看法，对别人的看法，或是对事情的看法。后来我就不这么问了，直接问我想要的信息。

人类一思考，上帝就发笑。

如果一个人经常说“我觉得”，“我认为”，“我不认可”，基本上可以做出判断，对方不了解真实的自己，不了解自己喜欢做什么，擅长做什么。

你的想法，如果跟真实的你，跟你的行为和感受是一致的，那你应该已经在享受自己的生活和工作了。

我们太容易被大脑欺骗了。许多人活在被头脑编织的幻相里，因为不懂得真实的自己，导致在这个真实的世界里体验挫败感。

你的大脑不等同于你的内心。当一个人讲的话不是发自内心，而是发自头脑，话语便会缺少感染力，我把它称之为“话语的温度”。这对于习惯用脑不用心的人来说很难理解，如果你连自己内心的感受都会忽略，更不要说听得出话语的温度起伏。

为什么有人会忽略内心的感受？

这是经年的习惯造成的，却不是无法根治的。

在生命的早期，如果你经历过一段很长的时间，一直得不到想要的东西，无论是物质还是心理上的需要，就会为了让自己不再体验到求之不得的痛苦，一遍遍地训练自己忽略内心的感受；为了让自己心里头舒服一些，你还会用大脑编造出内心不应该有所渴望的理由。

终于有一天，你的大脑战胜了内心。从此，“我认为“便成了你的权威，至于“我是谁”和“我想要”，当然是次要的。

后来你长大了，有能力满足自己的正常渴望，可你并不知道自己的习惯，还是用以往的方式对待自己，不理会内心的感受，听从大脑指挥自己。

当你很想去听一场演唱会，你的内心想让你快乐，可你的大脑告诉你“为了听演唱会花钱不值”，于是你强迫自己压抑这份渴望。

当你得知一门课程是自己目前最需要的，你的内心想要你成长，可你的大脑说“学费太贵了”，于是你又一次无视自己的内心。

当你很想要去做一份喜欢的工作，你的内心想让你体验到价值感，你的大脑说“你没有能力做喜欢的工作还能赚到钱”，于是你继续选择忽略内心。

当你遇见喜欢的姑娘，你的内心想让你体验爱的感觉，你的大脑来警告你“她可能会看不上你”，于是你跟自己说算了。

……

你看，我们的大脑常常编造出一堆理由，让自己无视内心的渴望。当你不认可外在事物的价值，事实却是，你的大脑不让你去追求美好的事物。

就这样，被忽视的心灵一天天变得迟钝，最后连自己喜欢什么、想要什么都感受不到了。

在心理学上，这叫做“成功恐惧症”。

写到这里，突然觉得自己剖析地好残忍。可是不告诉大家真相，又怎能让你识破大脑的欺骗，回到内心深处，找回真正的自己。

真实的你，是你的行为和感受，不一定是你的想法。

“懂得那么多道理，却过不好这一生。”

当一个人把“我认为”当成生活的教条，自然无法明白，为何周围的人都不理解自己，为何别人眼里的自己跟“我认为”的自己有那么大的差距。别人至少看得到你的行为，而你若只看得到自己的想法，你则比别人更不了解自己。

了解自己，从观察自己的行为和感受开始。

感受是来自心灵的语言。

一个懂得自己的人，就是一个纯粹的人，一个使用当下的感受来指导自己行为的人，一个脱离了“我认为”的生活教条的人，一个有益于自己和社会的人。

作者：狮妹