减肥

减肥还在持续着，效果明显，让我动力满满。

今早体重75.1，这是这么多年减肥的最低值。似乎自己找到了减肥的真谛，可一旦开始吃晚饭，体重又会反弹。

我还是没有改掉暴饮暴食的习惯，中午猛吃，晚饭不吃，这样的饮食习惯并不好。八分饱，这应该是我需要长期坚持的。