【0226读书清单】不是同情，是共情！（一）

1、罗博是朋友眼里典型的人生赢家：

他身体健康，身材也很好，有收入不错的工作，是妻子和两个女儿的好丈夫和好爸爸。而且罗博也非常受朋友欢迎。

2、但和罗博一起谈心时才知道，他每周都不得不花时间陪女儿参加学校组织的各种的活动，她老婆的膝盖有问题需要进行手术，最近他家的屋顶又坏了，他得额外留出一笔钱来维修。除了赚钱养家，他还需要开始为两个女儿攒大学学费。

3、罗博说话的时候显得一副忧心忡忡的样子，言语间离不开压力二字。

4、他说：有时想想，我真不明白我们的社会为什么会这样？怎么一个人就要为那么多的事负责任？每件事情看起来都还很重要，以至于你停下来喘喘气、休息一下的时间都没有！

5、他感觉：我就好像骑在一匹烈马上，什么都控制不了，虽然缰绳是在我的手里，但是我根本决定不了我的方向，我只是被生活往前拽着走！

【0226读书清单】不是同情，是共情！（一）

6、现在有越来越多的人因为各种的压力而失去了生活的乐趣，甚至身体的健康。

7、其实，我们所应追求的不应仅仅是物质上的回报，而更应该是自我的提升以及生活中更多的真实、美好、健康。

8、共情是一个人能够理解另一个人的独特经历，并对此做出反应的能力，是人类根源于基因的一种天赋。

9、比如，婴儿是无法自己来减少压力的，照顾婴儿的人可以用自己的共情能力来使婴儿变得平静、舒缓。

10、两个人之间的共情互动会释放出能够使大脑平静舒缓的某种化学物质，而这会给我们带来安全感和乐观的感受。