练习

遇到了一件糟心的事情，让我很没有心情。

因为自己是被冤枉的，所以非常委屈，内心对某些权威生出了一些失望，但又无法抗争。被情绪狠狠的包裹和束缚。

特别想要发泄又无处发泄。

所以只能让自己转念换个角度来看待这件事情。既然我无法改变，那么我只能接受。

它的发生就是让我能够聚焦，去专心的做一件事，以及在面对不公正对待又无法改变的时候接纳从而强大内心。

这是学习接纳和转念的一个绝好机会，那么就练习起来吧！