大脑真的可以恢复二次记忆力

今天突然发现大脑真的可以重建记忆力。

大脑是越用越灵活。

然而我们平常大脑死板，记忆力变差的原因有：

1.频繁刷手机、刷各种资讯和视频，让大脑长期少了思考的能力。

2.生活，工作、学习和电子产品脱不了关系，长期使用电子产品造成大脑多巴胺分泌物少，大脑变得不灵活，记不住东西，要么一会儿就忘记了。

3.大脑没有长期训练，造成记忆功能降低。

记得在学校的时候，我是公认的记忆力达人，再长的诗词歌赋我只要记两边，就能倒背如流，然而现在却不行了。

因为现在没有记东西的任务了，久而久之让大脑认为不需要它会，它就会退场。

要想重建大脑记忆力，就要练习编故事联想的能力，让大脑有印象记住这些画面和线索，从而加深印象，再没有关系的也能记住了。

看这两张图：

如果干巴巴的记一张只有词语的所有顺序以及所有词汇，我们可能很快就会忘记，但是我们把它在大脑中画出来，或者把这些词语编成故事，让大脑有画面感，这样就不会忘记了。

比如：第一排词语可以这样记。

篮球  飞机 墨水  阿姨  太阳

我拿着篮球扔到了飞机上，飞机上掉下一滴墨水掉到了阿姨身上，阿姨气的跑到了太阳上。

就这样，编故事，以此类推，先不要想故事合理不合理，只要调动你大脑的想象力编出故事让大脑有印象就可以了。

好了，你学会了吗？写作需要编故事，记忆力也需要编故事，可见故事的重要性啊，看来我以后要好好练习编故事的能力了。