不成长，吾宁死

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最近，分管的部门来了一个新人，男，40岁+，瘦弱，眼镜，双眼无神，关系户。什么都不会，和大概什么都学不会或者说学得很慢吧。部门其他同事反映感觉是来养老的。

迫于部门工作压力实在是太大，确实需要人手，养不起闲人，和老大沟通之后，顶着压力把人开了。

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看到这个新人在的时候，总觉得很别扭，见不得这样的一种人生状态，总感觉他的人生是停滞的，今天这样，明天还这样，这个月如此，下个月还如此。

可能我厌恶的就是这样的一种状态。

但事实上我在他身上又看到了自己的一些影子，自己很多时候也会处于一种停滞的人生状态，看不到进步，或者自己也没有足够努力。

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我大体上是一个很随性的人，更多的会去享受在小池子里面岁月静好的日子，平时也不太会去制定一些很具体的目标。

今天翻了一本书，Succeed:how can we reach our goals，里面有这么一段话

setting specific, challenging goals creates a cycle of success and happiness that can repeat itself over and over again, creating what Locke and Latham call the “high performance cycle.”

大体上就是讲人生要制定具体但又有难度的目标，这样会调动我们的积极性，完成任务之后这种愉悦的感觉又促使我们进一步去挑战下一个又具体又有难度的目标，然后形成一种正向的高绩效循环。

币圈是我见过最勤奋的圈子，这里面的人每天写作、健身、读书、冥想，很多时候我也想向大佬们一样获得进步，但总是少了点什么，今天在这段话里面我找到了答案。

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很多时候没有制定具体的有挑战性的目标，慢慢的就懈怠了，给自己以退缩的借口。

比如去健身，有时间了就去，没时间就懒一下，虽然有一定的效果，但是离瘦出人形还差得远。

比如看原版书，有时间就翻翻，没时间就算了，导致现在才看完一两个章节。

比如写文章，并没有给自己制定要赚到多少代币，拥有多少粉丝量这样具体化的目标，于是写好一点或者写差一点都可以原谅自己。

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话都说到这个份上了，是时候给自己制定一些具体又有难度但又可以挑战的目标，而不是仅仅是让愿景成为愿景。就好比说是要去旅行，不决定是去省内玩还是去省外玩，是爬山还是去海边，可能永远都不会出发。

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今天和教练一起定了个目标，两个月把体脂率降到 20% 以内，见到腹肌。

如果目标完不成，两个月后再来一次，哈哈。