2020-12-30

今天又发现了一个很好的爱好––冥想。是一起学习英语的同学给我介绍的。她是杭州人，已经练习冥想四年了，发生了很大变化，每天感觉很享受生活。她今天还微信视频教我练习了一会，我感觉非常奇妙。

从明天开始，我每天早上练习15分钟的冥想。希望通过练习霎哈嘉瑜伽冥想能找到真我。