来一波这几天的美食

爱上红茶

今天女儿休息，特殊情况也不敢到处乱跑，开车带两宝去女儿家换换环境，顺路采个核算。

她一日三餐在单位吃饭，冰箱啥菜都没有，点个大米先生的饭吧，自己再泡点柠檬冰撞红茶。

今天在女儿家泡的青柠檬冰撞红茶 这几天在家喝的青柠红茶

最初喝红茶是三十年前在广东，那时去朋友家，端上来的是红茶，喝了一口，不喜欢。我家喜欢茉莉花茶和绿茶。

这几年喝红茶很多都是因为奶茶的缘故，从不单喝。

现在缘何突然喝红茶？前几天看《回家吃饭》，配了一杯冰撞柠檬红茶。

于是泡了一大壶，嘿，他们都不爱喝，“自食其果”，全喝了！

第二天一上秤，嘿，掉秤1.1斤！又吃薯条还是炸鸡肉，居然轻了，一定是红茶的作用，它是我近来食物中的异客。

百度一下作用：减肥、提神、利尿、养胃。

喝起来，连续三天，加上今天，喝红茶，我家的红茶终于有了出头之日，绿茶们，你们休息。

我家不炒菜

一口蒸锅可以解决一大半的菜品。

底锅放两块焯水过的棒骨调汤，准备煮棒骨冬瓜汤，利尿减肥。

棒骨得两个小时才行，先在上面炖三碗冰糖雪梨莲子百合汤。

待会可以蒸鲍鱼粉丝，或者扇贝粉丝，也可以来点玉米、红薯，反正上面有两个蒸格，想蒸什么就蒸什么，实在找不到蒸的时候，我还可以把孩子们的奶瓶和餐具消下毒。

越来越发现空气炸锅巴适，调好温度，调好时间，撒手不管。

丑南瓜切成块儿，撒点盐，腌制，然后喷点油加点蒜末，空气炸锅，预热几分钟放进去，盖上盖，待会儿来翻翻面就可以了。

空气炸锅烤蒜蓉南瓜 西红柿金针菇汤面疙瘩

爆炒西红柿碎熬成浓汤，金针菇提味，面疙瘩下锅，撒点葱花。

我家不炒菜，主要是方便，主要是太热。蒸锅一蒸上，就可以不管不顾了。

烤箱版 空气炸锅版