普通人的阅读理解：《WOOP思维心理学》

“乐观”这个词大家是不是都很喜欢，我也曾经自嘲，我能长成这样一个乐观的我，似乎是一个奇迹。

看了今天这本我才知道，原来，也正是超标的“乐观幻想”，让我只停留在了想的层面，四十几年一直是幻想着，从没有付出任何的，哪怕一点点的行动。

阅读，让我遇到人生中似乎不可能遇到的她，是她带我冲破幻想，第一次把脑海中的幻想达成现实。

那是重生的感觉，感恩您。爱您。

回到这本书《WOOP思维心理学》，WOOP是四个英文单词的首字母，我就不念了，因为我也不会。

那W，指代愿望或者心事。第一个O指代结果，是指实现愿望或者解决问题之后的最佳结果。第二个O指代障碍，这个时候需要回归实际，去找妨碍你达成愿望、解决麻烦的障碍。那P指代的就是计划，问自己，我要克服或规避这个障碍要怎么做？最后写出“如果（障碍A出现）……那么（我就采取行动B）……”的计划，注意的是如果遇到障碍，就要采取以目标为导向的某种应对。

总结起来WOOP思维就是，“愿望+结果+障碍+计划的达成目标”的思维公式。

今天我这个录制小视频的目标，想象着录制完成，自己再次把这个月的早读跟到结尾的喜悦，再看看现在的阻碍，疫情期间头脑里胡思乱想，我要怎样计划呢？

试着用“如果…那么…”来造句了，“如果遇到障碍，疫情突袭让自己拖延心强烈无比，那我就把今天的某一时间段安排出来，只做这一件事。”

就这样写下来，如此心静了，如此也录制成了。

这样一套思维工具应用下来，对于我们想要达成的目标是不是可能性更强了呢？为达成梦想，让这本书成为您的一个行动指南吧。

#普通人的阅读理解