今年的甲流不一般，我们应该如何预防？

去年年底，一波新冠疫情刚刚过去，安稳了还不到三个月，

诺如又来了，

诺如还没过去，没想到甲流又再度来袭，而且来势汹汹...

学校里的孩子纷纷中招，北京、天津、安徽、宁波、金华、杭州等地都有学校因流感而发出停课通知，一次来减少交叉感染。

我身边也陆续有人甲流中招了。

甚至，网上有一种说法是——如果最近你家孩子发烧了，那多半就是甲流。

中国国家流感中心发布的2023年第7周中国流感监测周报也显示，南、北方省份流感病毒检测阳性率继续上升，本周共报告108起流感暴发疫情，其中超过70%是比较凶猛的甲流（甲型H1N1流感）。

可以说，来势还是比较凶猛的，需要引起大家注意。

甲流是甲型流行病毒的简称，流感病毒可分为甲、乙、丙和丁四型。

其中甲型（主要为H1N1和H3N2亚型）和乙型（Yamagata系和Victoria系）流感病毒在人群中传播更为广泛，每年呈季节性流行。

而甲型流感病毒比乙型流感病毒致病性更强，传染率更快，又容易发生变异，所以也容易引起大规模感染。

往年的甲流一般都掀不起什么风浪，不会导致全国范围的流行，但是今年连北方都开始大面积的流行，这是一种非常奇怪的现象，因为北方原本是没有春夏季流感的，往年到了3月份，流感就基本结束了。

为啥今年这次来势汹汹？

大部分人去年年末都经历过新冠了，便给了各种病毒可趁之机，冬季本来主藏，但是人体却在去年冬季和新冠打了一场大仗，打完仗本来应该休养生息，但是很多人没有重视这个问题，导致免疫系统尚未完全恢复，冬季没有藏好春季就容易生病。

《伤寒论》说了“冬不藏精，春必病温”。

春季万物复苏，但复苏的不仅是蛰虫、草木，还有各种病毒和细菌，春季本来就是传染病的高发季节，稍不注意就容易中招。

为啥每次都是从学校开始传播？

现在的学生学业压力大啊，据我所知，现在的学生每天晚上写作业都要到十一二点，晚睡就会导致免疫力下降，再加上冬季没藏好，两者相加，所以学生更容易中招。

学校孩子聚集就更加容易造成甲流的传播。

而且甲流对于儿童、青少年来说，不论是发热程度还是症状的难受程度都强于新冠。

甲流的危害

可能很多人觉得，流感再厉害也比不过新冠，但是我要提醒大家，真的不要掉以轻心！

根据《流行性感冒诊疗方案（2020年版）》中的介绍，流感虽然大多为自限性，但对免疫力低下、年龄较大或有严重基础病的患者而言，感染肺炎的可能性更大； 除了肺炎，流感还会引发心肌炎、脑膜炎、中耳炎等并发症。

部分患者因出现肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例，少数病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征（ARDS）、急性坏死性脑病或多器官功能不全等并发症而死亡。

那甲流和普通感冒发烧有什么区别呢？

我们可以看到，普通感冒发热较轻，一般39℃以下，

持续时间较短，体感也没有太多不适，多以上呼吸道症状为主。

而以甲流为代表的流感，一般表现为急性起病、多是39℃以上的高烧；

伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状；

不光有咳嗽、咽痛、流涕等症状，还有颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状；

持续时间长，而且体感很差，相当不友好。

如果孩子出现打喷嚏，鼻涕变浓，体温超过38，建议立刻去医院验血查病毒。

说了这么多，那么我们应该怎么去预防甲流呢？

一.首先要做好防护：

甲流主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。

在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。

所以公共场所戴口罩、回家勤洗手、勤通风、少去人群密集的地方这些措施虽然有些老生常谈，却是非常必要而且有效的。

二. 小孩子有两个保护点也很重要：

 

1.强壮肺气：

肺是身体防范外邪的第一道防线，它所主的营卫之气就像保护身体的边防军，所以肺气不足，身体就很容易被外邪攻陷。我们日常要多在后背肺俞穴上做艾灸，经常做一做工字搓背，以强壮肺气。

2.避免积食：

流感虽是外邪，但没有内鬼引不来外邪，很多孩子都是在积食、内热、湿热比较重的情况下感染病毒的。

同气相求，身体里如果湿气、痰湿比较重，就相当于在招呼病毒赶紧来，很容易感染。

饮食上也最好不吃或少吃容易在体内酿生湿、寒、热的食物，包括肉类、海鲜、奶制品、糖果、煎炒烹炸的食物、甜腻的糕点面包。

三. 预防要擅用芳香之气

而中医对异戾之气的防范，常常还会用到芳香之药。

《神农本草经》言：“香者，气之正，正气盛则除邪辟秽也。”

清代名医叶天士《临证指南医案》曰：“夫疫为秽浊之气，古人所以饮芳香，采兰草，以袭芬芳之气也，重涤秽也”。

在传染病肆虐的过程中，芳香类中药是驱除疫病最常用的一类中药。比较常见的方法就是经常用在屋子里熏艾草、熏苍术，燃降真香，外出携带含有芳香药物的香囊。

艾叶：

中医认为，艾叶气香、味辛、性窜，熏烧艾草枝叶可驱蚊蝇、避秽气。2003年非典（sars）期间，广州中医药大学第一附属医院，也用此法，扩大在医院各处薰艾，而达到0死亡0感染无后遗症，医院没有一人互相感染。

苍术：

不仅气味雄厚，香味儿强烈，是有名的运脾及燥湿药。可见它不仅能够打扫外界环境，也能够清理身体内的环境。

降真香：

《神农本草经疏》中记载：“降真香，香中之清烈者也，故能辟一切恶气。“

防流感香囊的配方：

冰片、黄芩、肉桂、苍术、广藿香、艾叶、薄荷、草果仁、砂仁、白芷，以上药物各等份打碎装香囊随身佩带。

四. 提升正气

除了做到对外环境的防，也要重视对身体内环境的提升正气，这是根本。

新冠疫情后，身体都还没有彻底恢复的人群，要抓紧时间根据自己的情况调理身体，不能再拖了，要不然很容易再次被病邪乘虚而入。

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