早睡方能早起

早睡早起，为什么不是早起早睡？因为早睡，自然能早醒，从而早起。

最近作息不规律，没有了刚入职时健康的生物钟。那时候，十点多就困得不行，睡觉了。而现在，动辄玩手机到将近凌晨1点。

自然，早上闹钟怎么也叫不醒我。或者，关闹钟后，又秒睡。每天都处于缺觉的状态。

这样不好，还是要恢复以前早睡早起的生物钟。不用闹钟，睡到自然醒，真的很爽。

那就从今天起吧，争取11点之前上床睡觉。干巴爹！