本心社《挖掘自己的核心需求》

又是一堂能量满满的课，最近实在太忙了，每次的作业都没能花更长时间去做，心里总有点愧疚。因为本心的课程我太需要了，寻寻觅觅中我觉得这才是我想学习的。

担心自己没有时间听课程音频晚上又完成不了作业，所以起床后我就打开喜马拉雅，边洗漱，边听课程。这一听，就触动到我五年的封闭麻木的内心情感，一整天都没法平静，包括上班也是无精打采的，我一直在回忆，一直在追溯，我一直用老师的方法去觉察。原来在这五年里我的核心需求是：渴望被爱，被关注，被认可。前两年孩子还小，在家带娃，喜欢刷朋友圈，喜欢听伤感歌曲，喜欢微聊，喜欢抱怨。其实就是渴望被爱被关注的表现。而后三年我工作了，我非常的努力，非常的上进，成绩虽然有点起色，但是家庭和自己的健康完全没顾及的。用旁人话来说：你对自己的工作简直太投入了，太拼了！。是的，其实我也是用努力工作来遮盖，来转移，来忽略内心那个哭泣的小孩。五年了，因为习惯了，因为内心麻木了，只是自己没有觉察出来。只是觉得自己不幸福，不快乐，很孤独，很无助。