day42,专注它，就是在创造它

虫儿晨读笔记秘密42/50

任何事物，专注它，就是在创造它！

专注是一个可贵的品质，我平日很容易被各种各样的琐碎事情所影响！

自从参加高效阅读训练营以及每日输出笔记并开始有意识地刻意训练注意力。现在脑袋里会自觉整理事情的轻重缓急，然后按顺序一个个完成。每次只专注于做一件事情，完成后在做其它，不受外界因素的干扰。

这样刻意地保持专注，不仅提高了做事效率，还消除了负面情绪，比如焦虑、恐慌和畏难躲避。