午睡瘫痪症

     最近太疲惫，感悟很多，但是没有情绪组织语言，写不完美不如不写！

      一直一直忙，觉得很累，其实从一点我就开始想打瞌睡了，但是好多事情没有处理好就一直在那边撑着。

    钻进了我的蚊帐啊，基本是倒头就睡着了，但是很不舒服，因为好多年没有的，那种感觉又来了，很恐怖。

    不知道你们有没有过，就是睡了想醒来，感觉眼睛看到外面的东西了，但是手跟脚就完全抬不起来，一个人，好像压了大石头一样，沉沉的。明明已经看到外面的光亮，甚至能够看到我的手就在身体旁边，甚至我都坐起来了，拿到手机了，但是其实我却一点都没动，而且完全是醒不过来。

     心里面很紧张，很着急，甚至是恐惧，最后拼命努力，努力了几次，完全醒过来时，那个大汗淋漓，气喘吁吁，心跳的很厉害，感觉像刚刚跑完啊，1000米。

     以前有在网上看过这也是一种病症吧，迷信的说法是‘鬼压床’。其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症，它就是一般所谓的‘鬼压床’。 　　

    睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。

     睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。我在抑郁那几年，已经和它较量过无数次，每次都像死里逃生！它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。

     我好多年没有出现这样的状况了，这是一个不好的信号，我要放慢节奏，不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息，通常在极度的疲倦时，都是午睡的时候短暂的睡眠过后，就会怎么都醒不过来。

     好希望旁边有人叫醒我来拉我一把，那个时候的那种恐惧就是说不出来叫不出来发不出声音，然后连一个手指都抬不起来，真的很恐怖。

    其实心里面还想睡啊，但是感觉再睡过去的话就永远醒不过来，所以就会着急着要醒过来，拼命的挣扎着一定要醒过来因为，感觉再睡的话就会睡过去。很不喜欢这种感觉，整个人瘫软无力！

  也许只有一直保持站着的人才会坚强和勇敢，有时当你躺下了，就可能再也爬不动了。我是一个在床上躺过几年的人，我讨厌无能为力的感觉！

     我明明是想睡的，但是已经不敢睡了，我真的怕睡了醒不过来，我好想有一个人能够拉着我的手说你睡吧！等下我来叫醒你！我等着这样一个人，让我可以踏实的美梦一场