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“没时间，我太忙了！”，总听到很多人抱怨时间不够用。

可有时候静下来，你再仔细观察一下身边人，会发现，同样24小时，同样365天，同样的工作量，人和人之间的区别还是挺大的-

有的人，永远看起来手忙脚乱，天天熬夜加班，工作结果依然不怎么好。

而有的人，日常见不到他熬夜工作学习，任务总是完成的及时又高效！还能挤出时间去健身，学习，偶尔下班还能和朋友聚一下，开心喝几杯。

其实时间对每个人是最公平的，但因每个人对时间的管理和效率不一样，差距便越来越大。很多朋友和我说，年龄越大，越焦虑，总觉得时间不够用，想改却有心无力。自己不是没看过这方面的书，但没用，为什么呢？

原因是：现在人生活节奏快，压力大，普遍都有这样的问题。

1 .过于乐观的高估自己能力。 “虽然我现在不工作，但等会2小时就搞定了”， “这个任务花不了我多少时间”，于是预先留给工作的时间就不足，人本能的喜欢美化自己。

2.没有规划，越忙越乱，恶性循环。很忙的时候，觉得规划浪费时间，急吼吼地完成，结果手忙脚乱出错，又得花很多时间修改错误，结果恶性循环。

3.没找到适合自己的工具和方法，身边也没有积极的氛围。时间管理涉及到大量的工具使用，包括效率，记录，分析，逻辑工具。用不好，很费事。再者，一个人总是孤独，如果身边的人或环境很丧，很难彻底改变。

如果你也有同样的时间焦虑症，暂时找不到办法，我推荐你认识一位效能达人！

先简单的认识一下他吧

喜马拉雅千万人气主播

全球影响力的时间管理专家

被先后获得18次世界冠军—邓亚萍认同的方法

叶武滨，易效能创始人，身边人习惯称他“叶老师”，也许你还没听过他的名字，但在“时间管理”专业领域里，叶老师可谓名声在外，口碑非常好！

拥有北京大学CEO教练证书，出版畅销书《善用时间》，喜马拉雅听众2000万+，不只国内，在海外如悉尼、墨尔本、温哥华、多伦多、纽约、东京、迪拜……叶老师依然赫赫有名，非常受欢迎。

被问到，研究 “时间管理”的初衷？叶老师顿了顿，深情地说，为了有更多的时间陪家人。

由叶老师独创的《叶武滨时间管理100讲》一经上市，大受欢迎，销量和口碑双双爆表！总播放量1.1亿。影响了超过2000多万人的生活。

看看两位名人的评价：

麦克·罗奇·格西

安鼎国际钻石公司的创始人之一，《当和尚遇到钻石》作者。叶老师是一位充满善意的时间管理大师，愿大家善用时间的空性，通过把时间给予他人，我们便能创造出更多的时间！

邓亚萍

在乒坛排名连续8年保持世界第一。在我还在打球的时候，一天也就24小时，我要完成四、五项训练，没有超强的时间管理能力，根本做不到。退役后，我一边有很多体育&公益活动，还要兼顾家庭生活&兴趣爱好。很幸运看到了叶武滨老师课程的内容，受益良多，尤其是“高能要事”这个概念，现在我把这个课程推荐给你，希望你可以掌握这门平衡工作与生活的艺术。

世界冠军都认同的时间管理法

办事高效无压力

为了让更多的人少走弯路，过更高效的人生，这次叶老师重新策划出这套《叶武滨时间管理9段法》。

它比一般的课更具针对性，你会获得为你“量身定做”，最科学严谨的时间管理体系方案。

课程最开始，可通过易效能独有的测评系统TMTI，测出自己的时间管理能力即段位，老师会针对性的给到你相应的解决方案。

你能快速找到最适合自己的工具和方法。

都是数十年实操经验筛选出最好用的工具，让你少走弯路，活学活用。而且这里的绝大部分案例，都来自叶武斌老师本人亲身经历，还有10W+学员的真实故事，确保接地气，听得懂，也学得会。

你能找到一个氛围非常棒的组织，积极推动你实操落地。群体化学习。想一想，每天都有人鼓励你，监督你，有一群积极向上的伙伴，一起打卡学习，非常友爱，真的会斗志满满，不学都不好意思。

一共20节课，原价99元，现价69元，为了回馈老用户，活动期间，仅限3月21-28日，凡在优惠期间购买课程者，另赠送一个价值688元的超级大礼包：

1、专属教练训练营，共10周，陪伴学习，确保落地有效

2、1个时间管理专业测评TMTI

3、9大时间管理模板，让你练出高效

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我是梁正欣（微信L13849712668），易效能线上带班教练，坐标河南南阳。

参加过北京185一阶课、郑州31期亲子课学习。

一年来共组织六期1.0践行班，四期2.0践行班，累计服务线上学员300余人次，帮助86实现践行目标，帮助36人实现自我突破，指导培训班主任、班主任助理共五名，另支持过深圳205一阶、杭州75亲子课堂服务教练。

愿在今后的交流中，能在效能方面帮到你！