5月7号高效率慢生活。

5月7号高效率慢生活。

二、【高能要事*今日三】

工作：

1. 完成正面管教第三次课程流程。2

2商讨主题讨论流程人员安排

学习：

1.继续学习幕布使用方法。用来整理笔记！

2、收听喜马拉雅断舍离书籍第三，第四章

3.收听叶老师进阶课程第三讲，做好笔记。

身体

1，清晨冥想打坐30分钟以上，

2. 22:40休息

三、【昨日收获与感恩】

1.感恩女儿信守诺言，7:00按时回到家。

2.感恩香林一丝不苟的工作作风和做事认真、尽职的态度

3感恩小伙伴每天在群上分享的晨间日记。看到小伙伴们每日的精进，带动了自己。自己也要加把劲。

收获与反思

1.被家人和朋友每天感动着，深感自己的幸福，越发珍惜时间，珍惜家人的爱和朋友的爱。

2.任何事情贵在坚持，

3.关于剪发时间安排一事，因为深怕影响他人而没有清晰表达自己的愿望、反之造成更大的生气和误会。今后如实表达自己，让对方做出明确的选择。

5月7号高效率慢生活。

四、开卷有益-学习/读书/听书

一收听喜马拉雅断舍离收获。

    断舍离的核心：以人为主题，而不是以事物为主体。对这句话感受很深，例如这件事或者这个物品有没有用，这是以事物为主体，我需不需要这个物件？是以人为主题。只有用这样的方式断舍离，才能真正发挥效果。

二、阅读《如何有效阅读一本书》收获。

第四章：积极输出促进思想内化。

    写读书笔记，需要把自己的观点呈现出来，所以需要把自己看过书后的观点、思想、摘抄的金句把它进行系统的整理，然后再用文字去表达出来。这个过程就是对自己已经看过的信息经历一次精细的咀嚼。写读书笔记就是提高自我思想的一个过程。

D、财务检视

学习理财热爱理财

E、人际的投入

爱是一切的答案。

G、健康与饮食

今日步数（可放微信运动截图）

今日锻炼

今日饮食

H、好习惯打卡

[x] 早起

[x] 阅读

[x] 梳头

[ ] 跑步

[x] 静坐

[x] 整理

[x] 检视

[ ] 泡脚

[ ] 早睡