『四球杂耍』微精通，快来一块学习

《微精通》 作者：罗伯特·特威格尔

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这两天读书进度相当慢，都看到了第五天还没读完这本书。

四球杂耍

这个技巧的手法一直都是我喜欢的，记得前面刚学习的时候，站在床边能练习一个多小时，只不过当时自己练习的方式走了不少弯路。

这次看的微精通，跟我的版本有所不同，两只手都会抛球，但不能同时用两只手玩。

这篇文章讲的几个方法很赞！

01

心理篇，克制冲动，要等一个球在最高处准备落下时，再抛另外一只球。

02

单手练习，这个很好理解，就是用一只手拿着一只球，向上抛出，使球在空中划出一条弧线并接住，球不要抛到太高。

03

一只手抛两只球练习，先抛出一个球，等它到最高点时，抛出另外一个，如此循环联系。

04

时间长了，一只手拿三到四个球，逐个抛出，用另外一只手依次接住所有的球。

05

等每一只手都能熟练抛接两个球时，就要练习同时使用两只手抛两个球接住。

06

使用沙包，易捡易接。

站在桌边或床边练习，减少弯腰拾球。

随身带两个沙包，随时练习。

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作者：金刚狼
日期：2019/5/23于河南
(这是金刚狼的第22+60天持续更新原创）