成长日记D387-20200811

108营的OKR，从6.12-8.16，共66天

O1：写作小白“秒变”大神，成功进驻写作圈

KR1:日志打卡50天  8/10

KR2:写200字以上的感知文字 7/10

KR3:用笔标注出8篇文章的名词、形容词、动词、副词，感知文章 7/10

O2:自带吸粉特质

KR1:主动学习时长90小时，完成一次大脑升级

KR2:#Sunny的漫画时光#朋友圈打卡50天

KR3:冥想静观7小时

KR4:十二式练习3小时

8.10-8.15本周周计划

O1:写作小白“秒变”大神，成功进驻写作圈

P1:每天写200字小文，累计1000字以上 

P2:文章词性批注4篇 

O2:自带吸粉特质

P1:冥想静观3小时 ，一次30分钟，一周完成6次

P1:#Sunny的漫画时光#朋友圈发布5天 

P2:十二式完成1.5小时， 1次20分钟，一周完成4次

8.10-8.15本周完成进度：

复盘情况：完成是1，未完成0

今日青蛙计划：

青蛙1 ：200字感受文 1

青蛙2：十二式20分钟 1

青蛙3：冥想静观半小时 1

明日青蛙计划：

青蛙1：词性文章标注

青蛙2：冥想静观半小时

青蛙3：晚上网络课程学习

微习惯：

1.冥想 1

2.十二式 1

3.读书1页《觉醒的力量》 1

4.不翘二郎腿 1

5.出门前对着镜子微笑一下，1

6.英语清晨朗读打卡，1

今日复盘：

今日金句：

惟有，回到自身，安放自我，接受实相，不断突围，处理好和自己的关系，我们才能处理和爱人的关系，和他人的关系，和世界的关系。

今日成就：

清朗：

It’s difficult to put my finger on exactly why I dyed my hair. When people ask, which they don’t often do, I joke that it was my midlife crisis. If I don’t have green hair at 50 it’s never going to happen! This prepared answer is, frustratingly, the only thing I can manage to say in the 10-second allotted sound bite. But I yearn to explain in a more meaningful way. I yearn to do this because I see the wide variety of reactions, the discomfort, the dismay and the delight elicited by my turquoise coif.

有些事，现在不做，可能以后再也不会做了

日行一善：

主动帮助领导一件小事儿，打印她的责任状并归档，打印时出现一些小问题，寻求部门同事和相关人员的帮助。心情美美哒

今日一闲：