瑜伽练习有感。

早起瑜伽第36天：新换了岗位，连加了一周班，打破了之前的作息规律，本周一终于又早起锻炼了。内心还是有些害怕从此会放弃的，一周不练，身体和意识上都有所松懈，起床感觉都比之前困难。目前我的情况是，目标不明确，计划不详细，练习效果微弱看不到成果。