2023-04-03

人脉就是钱，你相信这句话吗？你觉得人脉是什么？过去你如何维系人脉的呢？效果好吗？

1.总结复盘不要求对不对好不好，先去做

2.在提问的过程中紧扣主题去提问，顺着一个方向会让自己对问题识别的越来越清晰

3.当智者君对问题回答不了的时候，可以带着目标换个角度去提问

4.生活中能够链接人脉，工作中不行，那生活中怎么去链接的人脉，可以去迁移到工作中。

5.学会把迁移运用到我的生活当中，我生活中哪些点做的好，能不能迁移到我暂时还没做到的地方。

你觉得你在接受别人意见时，会有情绪吗？是什么原因让你有情绪呢？

1、明确“接受别人意见”的定义：帮助我多维思考、增大心胸心量的时候

2、我为什么接受别人的意见有情绪？

①我执，讲究我是对的。觉得别人在说教，别人把自己当傻子；

②下“别人不喜欢我、不信任我”的负面结论；

③恐惧暂时不能，认为自己不行

3、觉察到有情绪的时候—转念“这个情况实际上在支撑我成长，别人在无条件的帮助我成长”，

先顺。

4、我接纳暂时能力达不到。就是不怪罪任何人，包括自己。然后腾出心力来学习“有价值”的经验教训，并刻意训练自己。

5、收货到一个安慰别人的方式方法：对方关于意见有情绪时、或者有盲点时，顺着对方的情绪来（通常对方也容易去到评价人）——他不满的是谁，关他什么事，他就不该…帮助对方出心里一口气。骂完后，再假装义愤填膺的说“那以后就不给他这样的机会了/不帮他做事了/不理他了”。然后止语。让对方自己思考。我们通过这样的方式，会收获惊喜。（具体参考三十而已顾佳帮许幻山打电话给客户那段解说）

同理可得  识不识是觉知  能不能识别准确是能力

你觉得沟通重要吗？你认为什么样的沟通是有效沟通呢？

1提问有价值的方向中对智者君更有帮助的问题。2面对质疑，有人会去向解释，有人会去向如是，并可以以终为始去向未来的行为，这个背后的偏差是前者想要得到认可，后者想解决问题，不期待别人的认可。3对于沟通的目标，想到达到的结果，追求即可，不要执着。前者可以接纳结果没有拿到，但在沟通中做更多对结果有价值的事。后者把关注点都放在结果上，会去向说服，结果没实现会去向消耗。

管理好念头正向思考问题（当觉得身边的人不可信，可能会召来骗子）、心口同步（心口不同步的时候召来孽缘）

念头不是说出来才有

幸福的婚姻彼此欣赏、信任、滋养，不断变得越来越好

外界是镜子，借外界的相帮助看清自己的心念和模式，调整、优化自己的心念和模式

修复、缓和关系的关键在建设精神链接的能力

提升建设精神链接的能力（明理、转念、断恶、种善因，营造家庭轻松氛围，做温暖的人、说有营养的话，滋养自己、滋养身边的人）

觉察做的行为对要实现的目标是增加难度还是降低难度

  再次提升心力第一次在读书会开视频，感谢安会姐姐帮忙细化目标；跟上雅婧，主动把握机会积极参与分享，梳理自己、训练表达，还得到婷姐的温馨建议，读书会收获满满~

孩子有时不是不想跟父母讲话，只是父母语言模式有问题，也并不是父母不智慧，而是沟通方式需要调整。

世界是自己的，与他人毫无关系。