《郝博士的皮肤管理课》 第五讲 学习笔记（六）

第五课护肤升级，钱该花在哪？

这一节，给你说说护肤的消费升级，面对花样翻新的功能，层出不穷的黑科技，还有各种生物活性成分，护肤品从几十块到上万块，什么价位都有，你该怎么买。

消费升级的门道：道理其实简单：一分价钱一分货，十分价钱三分货  一分买成分，一分买质地，一分买包装，还有七分买了你高兴。

第一分，买成分。

在过去的几十年里，随着生命科学研究的发展，科学家越来越了解皮肤到底是怎么工作的，怎么衰老的。而且也找到很多办法，对皮肤进行调节和干预。

面对花样翻新的成分变化，不管广告宣传说得多邪乎，你要看看他们能拿得出多少靠谱的实验数据，包括临床人体试验数据和体外测试数据，如果拿不出像样的数据，那基本就可以 pass了。

相反的，有些很早以前就被人类发现，而且在最近几十年里，被各种实验、反复验证的经典成分，比如甘油、丙二醇、乳酸、尿素，在市场宣传里，它们很少站在聚光灯下，但是，它们的保湿能力，绝对是过硬的。

第二分，买质地。

精华好，还是乳液好？啫喱好还是面霜好？很多女生都会问这种问题。很简单，你用着舒服就好。所有的质地，都是在保证功能的基础上，厂家根据使用偏好，开发出来满足不同的人。

精细化工发展了一百多年，现在配方师已经有了好多办法，通过不同成分的配伍，再结合不同工艺，做出了精华液、乳液、啫喱乳、乳霜、冒霜、油當。

其实，它们同宗同源，都是乳霜从稀薄到厚重的变化和延伸。

比如咱们东方人对于水格外钟情，《红楼梦》里怎么说的：“水做的女儿嘛。我们特别喜欢稀薄一点，水一样质地的产品。所以，在中国市场，这样的产品就特别多。

第三分，买包装。

怎么做决策，同样很简单：看着漂着方便、减少暴露。

合适的包装形式，有的能让使用更方便，比如带泵头的乳霜，  只手轻轻一按就能出来，就比像牙膏那样挤的好用。还有的包装能把面霜跟空气隔绝开，不需要用手去挖，避免二次污染。

这种包装的钱还是值得花的。

清洁产品：舒服最重要

清洁产品的核心成分其实差不多，就是表面活性分子，洗完舒服是最重要的。包装也都很简单，不需要纠结，你顺手就好。

以我了解的行业技术发展，目前洗面奶的清洁能力很有保证，哪怕是那种不怎么起泡的，也都很管用，而且还能做到低刺激。

同时，对于洗面奶，你也别想多了，别指望它有太多其他功能。

洗面奶就在皮肤上停那么一两分钟，哪怕是添加了所谓的美白、抗老、保湿成分，效果基本可以忽略。这些效果，更应该留给后面的保湿步骤去实现。

如果日常不化浓妆，不管什么质地，一支就够了，脸上的油、灰，还有日常妆和防晒，一次就能洗得干干净净了。

如果你经常用眼线、睫毛膏，为了更方便卸妆，可以再加上一支卸妆油或者卸妆乳，也就够了。

保湿产品：升级看成分

现在业内新产品的研发，会非常关注功能性成分的添加，来加强美白、抗老，你得学会看成分表。一般护肤品的外包装上，你都能轻松找到全成分表。成分是按照含量从高到低，全部标出来的。

常见的护肤品功能性成分

滋润保湿

1．矿物精炼油（常见的：凡士林、矿油）

2，甘油三酯，例如各种植物油（常见的：小麦胚芽油、椰子油、橄榄油、杏仁油等）

3酯肪酸酯（典型的名字：×××酸×××酯；常见的有：棕榈酸异丙酯、肉豆蔻酸异丙酯、异硬脂酸异丙酯等，还有霍霍巴油）

4，高级脂肪酸和脂肪醇（常见的有：硬脂酸、月桂醇、辛基十二醇、油醇、己基癸醇）

5，硅油（常见的名字：各种聚二甲基硅氧烷）

6．乙氧基化甘油酯（常见的名字： PEG-xxx甘油 xxx酯）

7，天然皮肤屏障脂质类似物（磷酯、神经酰胺、角鲨烷）

8，小分子多元醇，以及共聚物，（常见的：甘油、丙二醇，1，3一丁二醇、聚乙二醇）

9，各种糖、糖的异构体和糖醇（常见的：山梨醇、甘露糖、木糖醇、半乳糖）

10，皮肤自身的保湿因子（各种氨基酸、吡咯烷酮羧酸钠、尿素、乳酸钠、透明质酸）

美白

1，维生素 C及其衍生物

2，熊果苷

3，曲酸

4．阿魏酸

5．鞣花酸

6，壬二酸

7，氢醌（中国化妆品不容许使用，但是日本、美国一些国家可以使用，所以注意海淘产品，有效果但是注意可能会有刺激和副作用。）

抗老

1，皮肤在衰老时候会流失的关键成分：维生素

（维 A族的视黄醇，维 B族、维 C、维 E等）、辅酶 Q10、透明质酸、神经酰胺、超氧化物歧化酶 SOD

2．多肽及其衍生物

3，各种微生物发酵获得多糖

4，抵抗氧化自由基的各种植物提取物（大豆、积雪草、绿茶等）

5．很低浓度的羟基酸（果酸、水杨酸）

控油抗痘

1水杨酸，辛酰水杨酸

2，视黄醇

3，锌

4，亚油酸

按照保湿、滋氵闰、美白、抗老、祛痘五大功能，罗列了成分，都是被最多的科学实验证实了的、比较靠谱的成分。

选产品的时候，不论是爽肤水，还是精华液、乳液、面霜，只要是你觉着舒服，不黏不月贰就可以。想把几个产品搭配在一起，只要没有搓泥的现象，原则来讲，也都是可以的。

防晒产品：两支防晒霜四季常备

它可不只是夏天用的季节性产品，它应该是梳妆台上四季常备的。

想对自己好，防晒可以买两支。

一支中等防晒的，日常上下班用；

一支高倍防晒的，在旅行、户外运动，这种长时间暴露在大太阳底下的时候用。

很多人不喜欢涂防晒霜，是嫌它油腻，涂上皮肤黏黏的，这时候我倒要提醒你，在防晒上可以多一点预算投入。

现在有些配方特别精细的品牌，通过质地的调整，已经能做到不油腻了。尤其是中等倍数日常用的防晒，涂上跟面霜也差不多，不觉得难受，才能让你更愿意涂。

我并没直接告诉你买哪个牌子，教给你的都是基本原则和方法论。在你自己负担得起的范围里，其实可以自由选择。

消费升级的门道：一分买成分，一分买质地，一分买包装，七分买高兴。

每种产品，我并没直接告诉你买哪个牌子，教给你的都是基本原则和方法论。清洁产品舒服最重要；保湿产品重点看成分；防晒产品可以适当买贵一点、不油腻的，记得四季使用。