《微习惯》的第四章：微习惯的策略

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阅读前自我提问：微习惯策略是什么？怎样使用这些策略？

我收获最大的是：

微习惯策略是强迫自己每天实施1～4个小到不可思议计划好的行动，小到不会失败，小到不会因特殊情况被你轻易放弃。

如何使用：就是听话照做强迫自己实施1～4个微习惯，把微习惯融入我们生活中。

摘抄或整理或感悟

1.塑造你生活的不是你偶尔做得一两件事情，而是你一贯坚持做的事-安东尼·罗宾

2.新等式=一小步+想做的事=较高的进一步行动的可能性

3.大脑有两次抵触：行动前的阻力

                          继续行动前的阻力

4.跨越障碍微习惯：身体障碍和精神障碍

我的践行清单：

1、每天6.20起床

2、坚持每天看书一页

3、每天坚持50字复盘

4、做事时不要想太多，立马开始