宽恕
2025-09-18 本文已影响0人
长妙歌
选择宽恕不是为了曾经伤害过我们的那个人，而是为了我们自己，不用再花费精力与自己对抗。
宽恕让我们不再是过去经历的受害者或囚徒，也让我们不再背负着只能容纳痛苦的重担。但宽恕别人并不是许可别人继续伤害你。
关于宽恕的另外一个误解是，与曾经伤害过我们的人和解，说什么“我不在乎他了”。
宽恕并不是这样的。宽恕不是把某人赶出我们的感情世界，而是学会放下和释然。允许自己释放愤怒的情绪，才是真正的放下。不要沉默地内耗。
——《越过内心那座山》阅读笔记3
