找到自己的节奏，学会给自己松绑就是一种进步和自我觉醒

网络有个问题：一个人活得很累的根源是什么？

有人回答说：能力不是问题，外貌不是问题，而是没能处理好与自己的关系。

对于这个我相当有感，我是个内耗型的人，自知然还是在内耗，也积极地在接受并调整自己。

确实，很多时候，人之所以感到痛苦，不在于事情本身，而在于我们内心的冲突。

对一件事情过于敏感，任何一点风吹草动，情绪上都会激起万丈波澜。

久而久之，不仅对自己越来越不自信，甚至对生活也产生了百无聊赖的感受。

有时候，一天下来，即便也没做什么，也会觉得好累好累。

其实，这些都代表着一种严重的内耗型人格，内耗的过程，就像是用一把勺子，慢慢将自己掏空。

找到自己的节奏，学会给自己松绑就是一种进步和自我觉醒，希望自己放下并放松，要知足常乐。

人生短短总共只有三万天，余生剩下的日子何必为难自己，好好珍惜当下的每一天，也珍惜身边的每个人。