南怀瑾大师的道家补阳第一秘方，当然离不开艾！

南怀瑾是谁？崇拜他的人称他为“南师”、“国学大师”，他是中国当代诗文学家、佛学家、教育家、文化传播者、学者、诗人、武术家、国学大师。历任台湾政治大学、台湾辅仁大学及“中国文化大学”教授。

1

南怀瑾大师在95岁之时，将他的养生秘方在宝岛台湾公布，受到了大多数人的追捧和喜爱，最为重要的是适用范围非常之广，因此被世人称之为“万病方”。

他在《我说参同契》中这样写道——

大约二十几年前，日本人发明温灸器，放在肚脐上暖暖的，可治肠胃病。这是日本人把中国的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个日本温灸器，我教你们一个方法，什么年纪的人都可以用，比较保险。

2

南怀瑾大师此方的秘诀有关于人体的穴位——神阙穴。作为中医里的一个重要穴位，神阙有“命蒂”之称。

“不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。”——南怀瑾

从中医学角度阐释，脐腹属脾，所以刺激神阙穴，能缓解脾阳不振引起的消化不良，阳气不足，四肢发冷等情况。

南怀瑾大师的“万病方”通过敷于神阙穴来调理肠胃、补充阳气，艾灸也能通过刺激相应穴位达到培元补气、温经通络、调理脾胃等作用。

3

《本草从新》中记载：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒温，暖子宫，······以之灸火，能透诸经而除百病。”将艾叶用作施灸材料，有通经活络、散寒除湿、消肿散结等作用。

宋代医学家窦材在《扁鹊心书》中说道：“人于无病时，长灸关元穴、命门穴、气海穴、中脘穴，虽未得长生亦可保百年命矣。”

常灸神阙穴，具有温阳益气，补肾健脾的作用。

艾灸有温阳补虚的作用，常灸中脘、足三里，可使胃气常盛，气血充盈。

常灸气海、关元，可以振奋一身阳气，使人精力充沛，增强抵抗力。

每天都要元气满满，不能错过南怀瑾大师的“万病方”，更不能错过为身体补充阳气的艾灸哦！我国的中医发展历史悠久，尤其是艾灸，是中华文化的优秀传承。2018年，从灸开始！