日记

昨晚睡得特别迟，凌晨两点睡的，早上起来后脑袋涨涨的，吃完早餐想睡个回笼觉，但是睡不着了。

睡眠问题一直都困扰我。有时候思虑太多，睡得不好。很想知道自己该怎么样才能不去想那么多。一投入一件事情就停不下来，恨不得日日夜夜把这件事情完成，但是等到完成一件事情后，又会思虑下一个步骤，实在是无法停下来。

很想让自己停下来休息休息，但是一停下来就是放弃的表现。

这种心理应该怎么调整呢？

我一般的做法就是：睡一个好觉！