试着将你的目光放在当下

我们是否会在生活中经常遇见这样的问题？

“明明已经确定好了目标，也下定决心为了达成目标而去努力，却总会被这样那样的事情所阻碍”

“为了达成某个目标却时常会被其他目标所干扰”

于是，我们的时间就被类似这样的问题浪费掉了。

活在当下，才能够全神贯注

把眼前的事情做好，是卓越人士的共同特点

我们常常会在教育孩子的时候，告诉他“要有目标”“要有计划”“要寻找自己的动力”等等，但是却没有教给孩子应该怎么样去将眼下的事情落实好。

在我看来，一个远大的目标是很有必要的，它能够为人们带来目标性与期盼，但是仅仅只靠目标确实远远不够的。当我们在孩子面前过分的强调这些目标时，实际是以一种强迫式的方式为孩子带来外在动力。当孩子获得这份动力的时候，他们会进行自我约束与努力，但与此同时焦虑的情绪也会随之而来。这也往往是很多孩子虽然很努力的在做一件事，但效率或者结果不总是那么尽如人意的原因。

而能够活在当下全神贯注做事的人，他们也有目标，也会有一个全盘规划，但落实到具体事件时，他们会更加关注眼下的信息，不仅在处理上更加细致，而且也会享受在做这件事情时的乐趣。这是因为这些人的动力是源于内在的，是产生于当下所发生的事物的，而不是来自外在的压力或是某些遥远未来的期望。

就像是坐在桌前正在码字的徐老师，生命中树立了无数次减肥的大目标，但肚皮上的小赘肉每月都在只增不减······

错误的目标，只会带来焦虑

其实有很多父母和老师都喜欢给孩子树立目标，因为他们坚信着“没有压力就没有动力”，但实际上他们所给予的压力或是目标在孩子身上仅仅只发挥了阻碍孩子活在当下的作用。

就拿我之前考试的时候为例，我在考试之前不管是老师还是家长，都会给我各种强调这次考试是多么多么重要，我需要多么多么努力，通过这种给予压力与目标的方式让我进行用功与努力。但实际情况是什么呢，在复习的时候，我往往会在遭遇到难题的时候不自觉的就联想到如果考试失败会怎样怎样，当回过神来的时候要么思路跟不上了，要么就迷迷糊糊把题目做完了，当进行检查的时候也会发现一部分因为所谓“马虎大意”而写错的部分，实际却是因为注意力分数而导致的失分。

这也是大多数有考试焦虑孩子的主要表现，因为他们的动力都是过去的，主要是父母或老师在他们心中种下的压力，从而让孩子的关注点从学习这件事转移到了压力上，这份压力可以是期盼，也可以是某些目标，甚至大环境下的评论。

我们每个人都会有自己的目标与渴望，但有时候这些渴望也会阻碍我们与当下事物建立最单纯的关系。要明白，只有当你活在当下，才能不会受过去的观念所束缚，才能第一时间意识到当下问题的本质，从而做出正确的判断。

作者：徐鸣皓   这是我的第十八篇日更原创