2020-03-12 手帐研究室14天阅读群day4/day14

书名：《焦虑星球笔记》by 马特.海格    Notes on A Nervous Planet by Matt Haig

进度：chapter7&8&9/chapter18

阅读时长：25min

读书笔记：

chapter7 来自新闻的暴击

新闻带给你的情绪与新闻本身无关，它只是你的反应。媒体传递的不仅仅是信息，更是信息带来的强烈情绪。

chapter9 生活重心

孤独的解药并不一定是陪伴，而是设法享受独处。医治孤独的方法是“视内心为一间屋子，精心装饰它，让它美轮美奂，于是你可以舒服地住在那里。如果有人要来，就欢欢喜喜地把他们迎进门，不过一个人难免独处时也一样要快乐。”

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