《情绪管理》第二章练习

step1:身心憔悴；闷闷不乐；怒火中烧

step2:父母反对我给孩子换幼儿园

step3:我之所以有这些情绪，是因为父母干涉我对孩子的教育

step4:我之所以身心憔悴，是因为孩子在现在的幼儿园被老师用吃饭的叉子进行惩罚、虐待，我这段时间都在处理这件事，加上工作繁忙，睡眠不足。

我之所以闷闷不乐，是因为孩子受到幼儿园老师的欺负后，我父母要求我不要要求开除老师，他们认为只要老师认错，以后改正就可以了，而我要求辞退老师的做法很偏激，我感觉自己不被认同，心里难过。

我之所以怒火中烧，是因为父母在我教育孩子、选择学校的策略方面进行干涉，要求我按他们的想法来，且用了很多激烈的言语来批评我。