心情浮躁

不知道是因为这几天事情太多了，天气也一直阴雨绵绵，还是身体处在特殊时期，这两天明显感觉整个人很浮躁，就是那种看那都觉得不顺眼那种。

其实，自从学习心理学考了心里咨询师后，在情绪的管理上，我还是很重视的，以前每天还会做一些自我反思。

但是，最近感觉自己又松懈了，特别是在对待孩子们时，有时情绪控制得不是很好，虽然没有使用武力，但变得易怒、暴躁、无力感也在逐渐增加。

就拿今天来说吧！两个孩子写着写着作业就开始疯闹，接着打成一团。我从厨房出来看见后就特别生气，接着一脸凶神恶煞地开始责备孩子们，提着嗓门说了一通。

二宝随即呜呜……地哭了起来，稚嫩的脸上全是委屈，眼神里甚至夹杂有害怕。

看着孩子委屈的模样，我知道我又没控制好情绪，内心也后悔不已。

明明知道父母的坏情绪会带给孩子不好的影响，但面对一地鸡毛的生活，有时真的是很容易焦虑、烦闷、易怒、浮躁……

哎！情绪的控制真的是很难掌控。