减肥堪比整容，公布一下我的减肥方法，约起来实践一下？

文：我爱阿拉斯加

早上起床，

准备把自己打扮得美美的出门，

却发现去年的仙女裙已经装不下这幅躯体，

护肤品也比往常用的更费了。

想当初，朋友都跟我说：

你吃呗，反正你怎么吃都吃不胖。

信了（liao）你滴鬼话，

结果胖起来再也找不到回去的路。

后来狠下心督促自己减肥，结果还不是

减肥恒久远，口号永流传

迈不开的腿，管不住的嘴

跑步机变成晾衣架，夜跑拐角遇到烧烤摊？

后来，终于在眼泪中明白，

瘦下来绝对是另外一个世界。

比如：

小李子

emmmmmmmm

这是一个错误示范！！

小栗旬

从赵本山大叔秒变花泽类

霉霉

霉霉的身材忽胖忽瘦是个谜

想当初气场不输超模，不过最近好像又胖了

但是，要想减肥，还得迈开腿。

除了生硬枯燥的跑步，或者健身房共同呼吸那点带着汗渍味儿的空气，你还有更好的方式吗？

那如果有不仅可以呼吸着新鲜清冽的空气，看着周围的美景，顺道还能减着肥的方式，你想去么？

这只哈士奇比你走得都多

而我麦小粒，作为阿拉斯加er，

不得不告诉你在阿拉斯加有什么减肥方式有哪些！

01

徒步

在阿拉斯加徒步的小径有很多，并且分阶级分得非常明确，把适合小白、爱好者、深度徒步、骨灰级玩家等级都分得清清楚楚。

Resurrection Pass

复活山口是基奈最受欢迎的徒步旅行之一，这条小径基本覆盖了从森林到高山苔原的令人惊叹的风景。这里还可以钓鱼哦。

徒步旅行、山地自行车骑行距离约39英里

Flattop Mountain

在阿拉斯加，Flattop的攀爬者相比于其他山要多得多，在顶峰附近，小径会变得陡峭，路上没有水源，记得带水。

图片文字来源：TripAdvisor

徒步距离约3英里

Chilkoot Pass

这条小径是阿拉斯加东南部最长的一条小径，穿越了各种地形，包含丰富的历史，曾经作为ChilkootTrail国家历史遗迹。后来1998年夏天，与旁边的国家公园合成为克朗代克淘金热国际历史公园，支付一笔费用就可以徒步旅行。

史凯威徒步距离33英里

02

冰川徒步

冰川徒步也是很消耗体力的，而且有些徒步在你看到冰川之前还要再多走一段路程。

Exit Glacier

在基奈峡湾国家公园内，含两条短途的徒步旅行路线，可以看到冰川，出口冰川是这里唯一能从陆地上走到哈丁冰原之上的通道。

徒步距离约1-1.5英里

Harding Icefield

基奈峡湾国家公园内，哈丁冰原孕育了40多条冰川（如第二天看到的Aialik冰川）, 其历史可以追溯的上个冰河时期，可以看到冰川全景。徒步的话，漫长的一天需要穿越森林、攀登树线。

徒步距离约4英里

Matanuska Glacier

阿拉斯加州最容易抵达的冰川，长27英里(43千米)，宽4英里(6.4千米)，是美国可以驾车抵达的最大的冰川。它的冰川终点是马塔努斯卡河的源头。

03

攀冰

攀冰是比较危险的运动，除非你有良好的体能、经验与技能。

也有人说世界上大多数活动冰川都在阿拉斯加境内，这也吸引了不少各地的攀冰高手聚集到了阿拉斯加州的首府朱诺，门登霍尔冰川。

当然还有马塔努斯卡冰川攀冰，不过对于初学者和专家级攀冰者来说，攀冰是一种从不同角度探索冰川的很好的方式。但是这是一种很大的考验，有时候你要忍受冰水流在头顶浇下的紧迫感。

04

滑索

这里说一下阿拉斯加两大滑索活动。

The Nitro

需要我们走一段小路，爬上滑索通道，体验俯冲前的紧张忐忑、手心冒汗、心跳加速的感觉，再从高空滑下，欣赏周围群山和河流的美景。

滑索长度：1500英尺（约457米）

滑索速度：30-40英里/小时

图片文字来源：micaguides.com

Bear Creek ziplines

这是一个能体验滑索还有机会看到熊的体验，教练也会在发现熊的第一时间指给你看，在有娱乐性的同时也有安全性，倒是不用害怕，不过恐高的你还是斟酌一下。

05

自行车骑行

安克雷奇被自行车杂志冠名一个称号“自行车乌托邦”，也同样跻身于“America's Best Bike Cities”排行榜中。

安克雷奇是阿拉斯加的大城市，周边有很多荒野，你可以骑行探索安克雷奇周边的荒野区。不过自行车减肥大军中最减肥的可以算是沙滩自行车了。

图片文字来源：百度、图虫创意

最后，祝你在阿拉斯加减肥成功吼~

...  The End  ...

文：我爱阿拉斯加​