梗着脖子不请「月嫂」，这个「月子」照样活得潇洒！

导言

眼瞅着即将进入五月，我对今年的3·15晚会还念念不忘是个什么情况？

说起来，这几年央视3·15晚会的火爆程度几乎赶超春晚。

每年的晚会重头戏，莫过于一些虚假或者劣质消费品内容的曝光。今年的春晚，哦不，3·15晚会六个娃我也看了。别的没太关注，当「月嫂」二字映入眼帘，我眼前一亮。要知道，我曾经多么羡幕这份职业（的薪水）！虽然自己生了两个娃，但我从来没和月嫂打过交道……

过去这些年，我与月嫂最亲密的接触莫过于某一次陪闺蜜去见月嫂。那个中年妇女模样干净，说话利落，据说有六七年做月嫂的经验，第一印象不错。随即我职业病发作，与她聊起了业务——

「你都负责啥啊？」

「产妇和孩子我都管，孩子的包括喂奶、喂水……」

「月子里的孩子用喝水么？」

「是要少喝一些的！要不容易上火……」（我们都知道，六个月以下的孩子无需额外饮水，听到这里，我忍住了。）

「如果孩子的大便是绿色的呢？」

「那原因比较多，比如闪到腰，吓到了……」（大便绿色的原因很多，但绝对不包括以上两个）

我偷摸地微信身边的闺蜜：「要不换一个？」

闺蜜幽幽地回我：「据说她是这里最好的……」

见完这位月嫂，六个娃果断上网搜索了一下，想看看「金牌月嫂」都需要掌握哪些技能。那位月嫂倒是没说错，总的来说的确分为照顾宝宝和照顾妈妈两大部分。再往下瞧，就是眼花缭乱的具体事务了。逐一看完后，我对闺蜜说：「其实啊，你完全可以自力更生解决这个问题……」

首先，「坐月子」这个事儿本身就有一些伪科学。时至今日，相信很多人也知道月子中的种种陋习已经被批得差不多了。不能刷牙、不能洗澡、不能抱孩子云云，早已被证明没有任何科学依据。

照顾宝宝时，月嫂能做的大概有以下这些事儿：喂奶、换尿布、洗澡、锻炼身体、脐带护理、洗涤宝宝用品等；对于常见的新生儿疾病，例如黄疸、尿布疹等进行护理；开发宝宝情感和潜能等。

其实有经验的妈妈都知道，一个月以内的小宝宝是最好照顾的，因为除了吃奶就是睡觉，与之相关的还有屎、尿、屁和拍嗝。技术含量最高的应该算是洗澡，这个任务其实交给爸爸来做最合适不过。因为爸爸的手大，可以同时按住宝宝的两只耳朵，另外一只手正好腾出来洗澡。什么？男人心太粗做不了这么精细的活儿？这话我可不信。我们医院不知道多少优秀的外科医生都是男同志，外科手术比给孩子洗澡精细不？此外，脐带护理也不需要高深的学问，保持干燥、清洁、定期消毒，做到这些，绝大多数宝宝都会顺利渡过这个阶段。

至于常见的新生儿疾病，现在有很多靠谱的育儿科普，新手父母完全可以发挥主观能动性，用知识武装自己。生理性黄疸不用额外处理，病理性黄疸也不是月嫂能处理得了的。至于尿布疹、湿疹等，都可以通过育儿知识的学习来应对。掌握科学育儿知识才是养娃的硬道理，你们说，是不是这个理？

照顾妈妈时，月嫂能做的大概有以下这些事儿：擦身体、护理乳房、烹制营养餐、辅助练习产后健身操、与产妇交流、预防产后抑郁等。

仔细看看，这些事儿里，又有多少是必须靠月嫂来完成的呢？

有鉴于此，六个娃给闺蜜和诸位有需求的读者列出了以下六条建议：

找个靠谱的产前培训机构

产前培训课程一般收费不高，这些年来随着互联网的发展，还有很多类似的网络课程可以选择。上课的时候，一定要带着老公和家里今后主要负责照顾宝宝的人。有些育儿技能，光准妈妈一个人掌握不行，得全家共同学习、统一观念，这样今后可以免去不少烦恼。

带着老公一起学习换尿布、给孩子洗澡等技能，还可以增加小两口对宝宝的期待感。待小生命真的降临时，别人手忙脚乱，做足充分准备的你们也许已经可以悠然体会新生命带来的喜悦了。

利用孕期多读靠谱的育儿书籍和文章

面对照顾孩子可能遇到的种种问题，新手父母可能觉得头大如斗，但对于专家来说，完全是小菜一碟。比如，美国儿科学会的《育儿百科全书》、《西尔斯亲密育儿》等书里，早就有专家们准备好的应对方案。真的遇到问题时，你是相信知识储备充足的自己，还是所谓经验丰富的「金牌月嫂」？再说了，多读书，获益的期限远不止宝宝出生的第一个月。月嫂充其量只能用一到两个月，之后月嫂离开，生活还要继续。依靠别人养孩子，总归不是硬道理。

除了读书，网络上的育儿科普知识也要积累起来。谁说怀孕只是妈妈一个人的事儿？爸爸上网、刷微信的时候，顺便就能把知识储备这事儿给做了。网络阅读的前提一定要找靠谱的渠道，比如说老六这里，就是个蛮靠谱的地儿！（老板，这篇一定要额外给我广告费）

多和孩子亲密接触

产后的这一个月，没有必要躺床上一动不动。很多研究显示，产妇本身下肢循环不好，如果卧床过久，很容易产生下肢静脉血栓。要是情况严重，血栓会引起肺栓塞，甚至危及生命。所以，适当的活动很有必要。

除了哺乳，产妇既可以抱宝宝，也可以抚触宝宝，进行按摩、换尿布等日常工作。心理学家的研究显示，婴儿早期和母亲建立起来的有效联结对婴儿心理健康发展和母亲的产后抑郁都有十分积极的作用。

提前定好产后食谱

产后吃什么？其实并没有想象中那么复杂。知道了一些基本原则，完全可以根据新妈妈的饮食口味和生理特点进行灵活搭配。这个阶段，应该吃新妈妈喜欢吃的，而不是吃「月嫂」擅长做的。

首先，要增加鱼、肉、蛋、奶的摄入，每类各一两，每天共计200克~300克。其次，蔬菜300克~500克（绿叶蔬菜占三分之二），水果200克~400克，谷类、薯类以及杂豆350克~450克。推荐多采用蒸煮或者轻炒的烹调方法，多摄入汤水以保证乳汁分泌。此外，不妨适量摄取一些动物肝脏、瘦肉等富含血色素性铁的食物，可以预防缺铁性贫血。有条件的话，每天最好能喝一斤牛奶。

善于利用各种软件

当前网络上的各种软件之丰富，令人咂舌。与孕产相关的就包括产后营养餐搭配、产后健身计划等。最好孕期就能着手了解，从中选择适合自己的，产后有效利用。

如果人手实在不够，可以请一个保姆

雇用保姆的价格要比月嫂划算得多。打扫卫生、清洗尿布、烹制产妇的食物等，如果这些琐事有保姆来分担，家人会轻松不少。与月嫂相比，保姆最大的优势是干完分内的活儿就走人。月嫂24小时住在家里，这一个月家人的私密空间也比较难以保障。

做到以上六点，其实我们已经自行解决了月嫂能做的绝大部分事儿。开发宝宝情感潜能、陪产妇聊天、预防产后抑郁，说到这些事儿，新手爸爸们，关键时刻别怂，你们就说，自己能扛得起来不？潜能不是一个月能开发出来的，抑郁也不是一个月以后就自行消失的……

说到这里，关键的地方也都白话得差不多了。多写几句，因为我今晚要给一部分娃爹们平个反。现在有个流行的说法叫「丧偶式育儿」，冤枉！对于这些娃爹来说，分明就是没给机会好不好？要么就是极度的不信任和各种被嫌弃。现在很多家庭宝宝出生第一个月的标配是一个月嫂、一个老人再加妈妈本人。爸爸们完全被边缘化了有木有？你们没有听说过21天习惯养成计划么？宝宝出生后的第一个月过去，新爸爸们的习惯已经被养成了啊！这事儿能怪我们老爷们儿么？（哦，口误，六个娃其实性别女）

人与人之间需要互相信任，因为我们都爱这个世界。六个娃一直坚信，有些事存在即为合理，相信月嫂这个行业中不乏真正的「金牌」。但是，说起养孩子这个事儿，还是请各位在自己心里有数的前提下，根据实际情况选择是否请月嫂。中国的传统向来把「坐月子」这个事儿看的比养孩子还大，这样其实不妥！

完

关于坐月子这事儿，本来没这么大争议。

怪就只能怪改革开放之后我们有机会看到国外的一些信息，这才发现，原来一直认为全人类都要坐月子，结果发现国外那帮大姐根本就不把生孩子当回事儿，一个产妇照顾四五个孩子也是手拿把掐……这下，世界观崩塌了。

其实，这就是个观念的问题。拿尿不湿来说吧，以前我们用尿布，单是尿布换洗这一项就要消耗好几个劳动力，再加上其他工作，基本上一个孩子消耗家里六个劳动力没问题。而且，奇怪的是，就这么一个孩子，能把家里六个人折腾得精疲力尽……坦率地讲，这是他们自找的。而且就算这么用心，结果也不一定好到哪里去。

观念不对，空有一腔爱子之心都是白费。

是的，我没在跟你们商量。因为时代的车轮已经滚滚向前，更先进的事物终究会取代落后的事物，无论是产品、知识还是观念。

看明白这个道理，活出潇洒的自己吧！

晚安，我爱这个世界。

参考文献

2016中国居民膳食指南

作者：六个娃，六六团队之育儿达人，养孩子上瘾中。

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