3.5《靠谱》：成为自己身体的专家

成为自己身体的专家

一个人在成为一个真正的行业专家之前，必须成为自己管理身体的专家。身体是一生中唯一陪伴你的存在。

查理·芒格说，一辆破车和一辆精心保养的车，谁能走得更远已不言而喻。一个人一生中的最大风险，甚至唯一的风险，有可能就来自你的身体给你的致命一击。

如何管理自己身体？

没有人不关注自己的身体，但鲜少有人能够成为自己身体的专家和有效的管理者：

第一，你必须花足够的时间去学习身体的基本知识，并不断更新。

关于身体的知识可谓车载斗量，相当庞杂且不断更新，必须充分了解致命的身体疾患和相应的解决方案。

1.充分了解致命的身体疾患和相应的解决方案。

2.学习海姆利克急救法与猝死的治疗。

第二，你必须保持每年的例行体检。
35岁以上每年体检

第三，你必须有三个以上的医生朋友。

朋友不是遇到的，而是找到的。

在我们一生的清单中，找朋友当然意义非凡，有几位医生朋友的意义更为重大。

第四，你必须敏感地感知你身体的变化，并及时、快速地做出干预。

第五，你必须根据身体状况及时调整你的注意力，并且在身体遇到麻烦的时候能够投入足够的注意力。

当身体出现重大问题的时候，你必须暂时放弃手中事情，将注意力集中在治疗和康复上。

总结：

成为自己身体的专家：从预防上（每年体检，察觉身体有变化，及早干预！）、

治疗上（自己要知道，身体疾患和相应的解决方案、把及时调整注意力在身体上）、

学一些急救措施、有医生朋友多方咨询建议。