10.授课101学习(三)用虚拟实境给自己创造一个精神防空洞

虚拟实境虽不是真实的，但让我们感觉好，这是真实的。情绪是唯一的导航，好的感觉自然有好的情绪，才能创造好的实相

这个方法还真是比较容易操作的。
我是不是可以每天做做这个练习？想着若干年后儿子与我们促膝交淡，看到父母不大高兴，还会主动逗我们开心。这是看到堂哥儿子原来也叛逆，父母关系紧张，留学一年后竟总主动向父母问好，看到群里发的视频，见视频中妈妈一个人无聊地坐在沙发，真的好细心，立马跟妈妈视频聊天。回国探亲，还拉着父母的手，扯不尽的家常啊！我们也会有那么一天的。期待期待！

若干年后，帅气儿子领着漂亮的媳妇站在父母跟前，对媳妇说:"这是我爸妈，爸爸年轻时是个帅哥，妈妈是气质美女。曾经我有几年让他们饱受煎熬，但他们没放弃我，所有人觉得我无可救药了，我自己也是自暴自弃了，每天不停玩手机。只有他们坚信我会有醒的一天，会奋发向上。是他们的爱与相信让我振作起来。只是辛苦了我亲爱的爸爸妈妈，那几年，他们头发胡子白了好多好多。所以我要让他们有最美好的晚年生活，孝敬他们，爱护他们！"我们都泪眼朦胧了！

值得期待的一幕幕场景让我顿时心情大好。