乐观回望 欣喜预见

      ——写在一年的半中间

原创分享第1008天 周四

大太阳正照得晴空万里，轰隆隆雷声渐近，要下雨了！

不一会儿，哗哗的大雨倾泻而下，天也暗了下来。

坐在窗边，端着一杯咖啡，一边慢慢地喝着，一边陶醉在哗哗的雨声中……

      上天先送似火骄阳促发万物生长，再送雨水滋润大地和清凉！

      祈祷：雨不要太大，够用就好！

        回望——看见己经做到的

    今天是六月的最后一天，让我们做一个回望，这个回望呢，乐观一点，温和一点.，正向一点。

    看一看，上半年，我们都做到了什么？

      读了什么书，从这本书里收获了什么？

    学了什么新技能？这个技能给你带来了什么好处？

    在工作和生活中，得到了哪些人的支持？你有向他们表达感谢吗？

    你曾经给到哪些人帮助和支持？这些给予他人的帮助和支持，给你自己带来什么样的感受？

    那些你曾经觉得无法逾越的鸿沟或者困难，你是如何跨越的？这些困难又给你带来什么样的收获呢？

    在这过去的半年里，你最喜欢哪个时刻的自己？为什么？

    你最心疼、最想安慰的是哪个时刻的自己？

    你可以问自己你想问的任何问题，前提是自我批判和贬损，而是多理解自己，欣赏自己。友好地与自己来一次心灵对话。

    你可以给自己买一个小礼物，让自己吃一顿好吃的，给半年来辛苦又顽强的自己一个小小的奖赏，一个有力量的鼓励！

          预见——规划一下将要做到的

    时间总是过得很快，有个规划，目标的实现就会更有保障。

    下半年，准备读哪些书？

    准备学哪些技能？

    在学业、工作，自我成长方面有什么样的目标？

      目标越小，越具体，越容易达成！大的目标如果拆分成小的目标，比如，每个月要做的事情，每星期要做的事情，每天要做的事情，如果都能罗列得相对详细，落实起来就比较容易些。

    计划可能会是动态的，随着情况的改变，可以进行调整。

      允许偶尔的完不成，允许调整和变化，但是，有一个规划总是比没有要好很多。

            照顾好自己很重要

    无论何时何地，照顾好自己的健康，照顾好自己的情绪，照顾好自己的饮食。

    有规律的运动，有规律的作息！

    接纳周围环境的变化，接纳自己情绪的动荡，接纳不完美的自己。

      学习与自己和平共处，学习与世界和平共处。

      相对健康，相对愉悦，相对平和，就是就是成功人士，幸福人生！