为自己而活

焦虑的心态，患得患失的性格，毫无自制力的消耗，无脑的折腾，得到了现在内分泌紊乱肥胖的身体，以及毫无斗志的身心。

要为自己想想了，是时候找回那个积极向上，正能量的自己了。

1、尽可能早的睡觉

2、早起运动

3、不久坐

4、勤喝水

5、有话好好说清楚