别人抱怨了，你为什么难受？

    记得之前彦蕊在微社抱怨，我觉得很不舒服，我给了自己一个合理化的理由，人对于负面情绪就是会不舒服的，事实真的是这样吗？微社17个人，都像我一样不舒服吗？显然不是，那么，我为什么不舒服？

    彦蕊的抱怨，让我觉得，你应该行动起来呀，你为什么就在这里抱怨，你为什么一直在那个地方打转呢？你不是应该想办法解决问题么？

  我感受到自己的焦虑，因为我对彦蕊有一个要求，你不能抱怨，你要解决问题，抱怨是没用的，你不能一直待在那个地方。可是事实呢

  这个情绪是彦蕊的，这个是她熟悉的模式，熟悉的感受，就像她说的，诉说是她化解情绪的一种方式，甚至她都不需要回应，自己说完就好了。所以，界限就是把她的情绪还给他，那是属于她的东西，她需要负责的。还给他，是不是感觉很轻松？那么我需要面对的是我的不允许，这个不允许也是对我自己，为什么不允许自己的负面情绪出来，为什么卡在那里？为什么遇到问题一定要想办法解决，而不可以抱怨？

  昨天在华大做了一个小小的工作坊，一个咨询师哭着诉说她小时候的被忽视，我能够深刻的感受到她的情绪，可是我被卡在那里了，为什么我的情绪出不来？引导者说因为你的情绪太浓烈了，所以你遇到她的情绪的时候，你受不了，没办法出来。是的，我被卡在那里了，我感受到了情绪，却觉得身体很闷，好像有很多东西在里面出不来，慢慢来，当你允许自己的情绪出来，才能真正的允许别人的负面情绪出来。人生，何尝不是一个重新养育的过程，而我，就是我自己的父母。