随手记

最近状态十分不好。

随着工作的告一段落，假期的来临，空闲时间的增多，心情似乎越来越低落。

总是莫名其妙想哭。

今天哭了两次，那种歇斯底里的哭。

之前好不容易调整好的状态又会到原点。

现在的我拒绝沟通，不想说话，浑身没有力气，做什么都提不起兴趣。

在父母面前粉饰太平，一旦自己一人又沉默了。

该怎么办？