时间管理手账第1章

所谓成功人士，在职场中牛X，在生活中也牛X。什么意思？工作时间充足，娱乐时间也充足！她们怎么做到的？

以周为单位，一周共168小时，假设工作50小时（每周工作5-6天），睡56小时（每天8小时），168-50-56=62个小时做其它事情。

第一章

记录时间日志

1、时间花在重要的事情上

2、一天24小时，一周168小时，无论多么与众不同，所有活动都必须符合时间限定。

所以：

1、如何安排一天的生活？

2、工作和生活便捷方法？

3、如何挤出更多休闲时间？

所谓成功人士怎么做到的？

拼接每一个小时的时间

自总：

1有些人觉得时间紧张，是因为不喜欢做这样的事情，所以就觉得时间漫长什么的。所以做自己喜欢和紧急重要事情，做到身心合一；

2时间要有结束点，这个点就结束。

3统筹利用聪明时间。EG等地铁时候做什么事情？去地铁口时候运动。

自总：

1、做自己喜欢、重要、紧急的事情。

2、要有结束时间概念。

3、利用聪明时间。（做地铁时候你做什么事情？去地铁站时候是运动去的吗？）

我开发的简配版时间管理软件：

绝大多数人没有工作过度，认为工作过度你想多了。不信你记录时间试试看，绝大多数夸大他们工作时间！自认为是一个努力工作的人。并没有超过工作时间，而是工作1小时觉得用了2倍时间。很多参与者都低于44小时。

操作视频：http://www.iqiyi.com/w_19rymwdhih.html

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