《刻意练习》

《刻意练习》

没看这本书和《终身成长》之前，我真的觉得我这辈子就这样了，上学的时候只顾的玩了（我是毁在大学，告别了高中那苦逼的晚睡早起又枯燥的生活，没人管的大学仿佛是我挣脱了牢笼一般），以至于最后好工作没勇气去，结果就随便找了个工作，婆家生活带给了我一个到目前为止都过不去的坎。一步走一步低，感觉人生就要这样平庸的老去了，就连最亲近的人都说，你这辈子就这样了！我每天带完孩子后就默默地哭泣。

我也很羡慕那些有才华有能力的人，我很羡慕明星，我觉得她们长的漂亮又能干，我觉得我这辈子都到不了她们的高度。我觉得乔丹，爱因斯坦他们都是天生的。

《刻意练习》打破了我固有的思想，原来天才都是被刻意训练出来的，不是天生的。为此我感到特别庆幸！我还有机会改造。所谓天才，因为家里有这么一个氛围和文化，所以孩子更有可能对这件事感兴趣，从而产生动机，然后持续的练习。

这本书是唯天才论的反派。刻意练习的核心是有目的的去学习去改进，创建一个强大的心理表征。

注意刻意练习≠重复或者反复≠足够努力

它要求人们明确目标，确定需要改善的元素，并且有足够的动机，然后下狠功夫去提升他们（走出舒适区）。

刻意练习的3F原则:专注，反馈和纠正。有问题，改进它，练习才会有进步。

书中有提到“一万个小时理论”的三个误区:

1也不是所有的都需要一万个小时

2不是所有行业一万个小时都行的

3有的到了一万个小时也没用，比如说看门(重复是没有用的，必须要总结，这次有哪些不足，下次还可以改进，不断的完善自己的行为，挑战自己，突破自己，建立一个强大的心理表征。)

心理表征就是对事物形成的一个下意识的反应。每天带着刻意练习的心情去上班，工作一定会越做越顺，每天带着刻意练习的心情去生活，生活也会越来越好，于我而言，每天带着刻意练习去的心情带孩子，记录每天碰到的事情，从源头上解决问题，改进，也就是带着脑子带孩子。

《职场精进之路》里面有句话大意是你经常感叹别人是怎么做到的，根源在于你自己没有找到心中那个让你全力以赴的点。我思想的改变起源于《向前一步》这本书，这是一本很有力量的书，书中说，如果心无恐惧，你最想做的是什么？找准自己的点，然后全力以赴，到达那个领域的最高处。《终身成长》讲的是固定型思维模式和成长型思维模式对人一生的影响。《刻意练习》讲的是，看着别人有着非凡的成就，似乎是天生的，其实背后都离不开刻意练习！

最后想送一句话给自己也送给你，不要自我设限，不要觉得这辈子就这样了，每天用心生活，多看点书，充实自己的大脑也好，每天进步一点点，也许到最后的结果比平庸的老去要好一点呢？把自己想做的事写下来，给自己规定计划，比如年目标月目标然后细致到每周每天，一点一点的改变吧！