骨关节炎您知多少？

骨关节炎目前是10大慢病中”不老二”、”就老三”，其发病率仅次于高血压，但致残率却高居榜首。它就是骨关节炎!骨关节炎也称为退变性关节炎，或老年性关节炎，严重影响老年人生活质量。严重者可以导致关节变形，失去正常的功能，导致残疾。

骨关节炎难道真的哪么可怕吗？！

1、骨关节炎发病的相关因素主要有年龄、性别、肥胖、种族等。同时，也存在一定的遗传易感性。如果您的年龄在40岁以上，近期反复出现了关节疼痛的症状，则一定要怀疑患上骨关节炎的可能性。如果您的年龄在60岁以上，则患骨关节炎的可能性高达50%；如果你的年龄在七十岁以上，则患关节炎的可能性就达70%以上。

尽管骨关节炎也称为老年性关节炎，但近年来随着肥胖发生率的增高以及人们生活方式的变化(如运动量增加等)，骨关节炎的发病呈现一定程度的年轻化趋势，因此值得我们广大的年轻朋友警惕。

2、骨关节炎的发病机制：从本质上来说骨关节炎就是关节软骨的老化、磨损。而软骨一旦磨损后就不可能再完全修复。膝关节由于是负重关节，活动量大且容易受伤，因此是骨关节炎最容易累及的部位。

 　早期主要表现为膝关节偶尔出现的疼痛，可以表现为久坐后站起时疼，稍微活动后减轻，但加大运动量后疼痛又加重;也可以表现为负重活动时疼痛，如爬山或上下楼梯时。随着病情的加重，中晚期可以表现为持续性疼痛以及夜间的静息疼痛。

3、天气转凉后为何关节容易疼痛： 天气转凉气温降低后，关节周围韧带及肌肉的顺应性变差，局部由于血管收缩而血流减少、流速变慢，从而容易出现关节疼痛不适的症状。也有不少人会因此误认为自己患上了风湿性关节炎，其实骨关节患者对寒冷、潮湿等比较敏感。

4、骨关节炎患者如何预防和保护：1.提倡无负重膝关节运动：骨关节炎早期的预防，主要以改善生活方式（主要限制体重）、改变运动模式，提倡慢跑和快走，反对爬山和深蹲动作，如太极拳。

2、关节周围保暖：提倡佩戴护膝、护踝、护腕，既能保暖又能避免损伤，还能改变受力方向。

 3、增加钙剂和胶原蛋白：如氨基葡萄糖胶囊，和阿法B3颗粒等。