常揉搓8部位保健康

常揉搓8部位保健康

①顺逆时针搓腹部，促进消化防止便秘；

②上下搓额头，清醒大脑延缓皱纹；

③左右手先后搓足底，抗寒提高免疫能力；

④双手背手掌对搓，促进全身兴奋；

⑤双手食指搓鼻梁两侧，防止感冒鼻炎；

⑥手掌搓耳，增强听力，促进全身健康；

⑦搓两肋间胸腺，安抚心脏；

⑧手掌搓腰部，补肾壮阳。

养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注养生，百病不生！