千城：周天的改变！

现在还记得自己往期有两个周天比较猛。

其中一个就是上周，直接看了一天的《盗墓笔记》，不过还好，吃了午餐，晚餐的时候，一觉睡醒来直接到了将近9点，没有吃的，自己吃了点，早早睡了。

还有一次，直接一天，没吃任何东西，看了一天的《画江湖》从周6的晚上到周天的晚上，就那样，直接扛了整整一天。

剩下的当然晚上熬夜看电影，玩游戏很正常，毕竟终于放了，然后内心直接松懈。

带来的恶性结果就是周一没精气神，做任何事都没劲，眼睛还疼的不得了。

有点恶性循环的样子。

这个周天还可以，自律慢慢进行，昨晚睡得虽然晚，不过时间把控的还可以，早上9点多醒来，下来一样，锻炼，然后定一天的计划，然后开始一天。

中午按时吃饭，然后放下电子设备，午睡一会，然后起来下来继续按照计划执行。

今天的任务差不多也全部做到，算是一个小小的改变。也是自己最近一段时间自律锻炼的结果，下来也开始建立框架，将自律好好缕缕，下来做一个分享。