坚持做好一件小事也不简单

生活和工作的规律性很重要，如果每天什么时间起床，什么时间吃饭，做什么事都无时间的规律性，随意散漫，人的思想也会散漫。这样每次做事大脑都要重新思考，无法建立规律性认知。

我发现，拥有很多好习惯的人，他们每次做事因为有好习惯的引导（重复做过很多次，熟练到养成习惯），自然上手，比其他人轻松很多。

我们可以从每日定时做一件小事开始，培养一些好习惯。比如给自己7天，21天或者100天的机会来训练自己早起、运动、阅读等。

好习惯改变你的人生，现在就开始吧！